Loading...

Waspada, Makanan Sehat Ini Bisa Merusak Diet Anda

Waspada, Makanan Sehat Ini Bisa Merusak Diet Anda

TERUSKAN.COM – Ingin langsing? Diet mungkin pilihan pertama yang akan muncul di kepala Anda karena akan mengurangi timbunan lemak yang tidak penting dan angka pada timbangan. Tetapi, melakukannya tidak semudah saat dikatakan. Ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari. Bahkan...

kesalahan saat diet

Waspadai 5 Pertanda Diet yang Kelewat Batas Ini!

By

Terkadang pola makan sehat dan penurunan berat badan bisa menjurus ekstrim, yang justru memperparah kesehatan fisik dan emosional, serta mempengaruhi kualitas hidup secara negatif. Contoh kasus: studi terbaru menunjukkan remaja dengan obesitas yang mencoba menurunkan berat badan diliputi bahaya...

kesalahan saat diet

4 Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Diet

Diet diketahui sebagai usaha yang dilakukan seseorang ketika berat badannya telah melebihi batas ideal. Biasanya untuk sekelompok orang tertentu, berat badan yang ideal merupakan sebuah kewajiban. Alasannya banyak, contohnya saja seperti, kesehatan, kecantikan, tingkat kepercayaan diri, dan yang lainnya....

Diet

8 Cara Diet yang Keliru

Ketika Anda memutuskan untuk melakukan diet demi memangkas berat badan Anda, ketahuilah bahwa Anda tidak dapat memercayai semua yang Anda yakini  benar. Beberapa dari saran yang umum Anda dengar seputar diet ternyata “keliru” dan tidak membantu diet Anda sama...

frustasi karena diet

Tips Agar Tak Frustasi Ketika Berdiet

Frustasi karena gagal diet Ketika seorang wanita menyadari bahwa berat badannya telah bertambah, mereka akan merasa panik dan berusaha menjalankan diet agar berat badan mereka turun. Awalnya mungkin merasa bahwa diet merupakan hal yang mudah karena hanya mengurangi porsi...

alasan diet sering gagal

Inilah 6 Alasan Mengapa Diet Seringkali Gagal

Alasan diet sering gagal Berdasarkan penelitian ilmiah yang telah dilakukan, sekitar 95% orang yang pernah melakukan diet akan kembali mengalami pertambahan berat badan dalam waktu 1 sampai 5 tahun kemudian. Alasan mengapa diet yang dijalani mengalami kegagalan sangatlah gampang...