Manfaat Prenatal Yoga

Prenatal Yoga, Yoga untuk Ibu Hamil

...Jika Anda sedang hamil dan mencari cara untuk bersantai atau tetap fit, Anda mungkin harus mempertimbangkan prenatal yoga. Good for you! Tapi apakah Anda tahu bahwa prenatal yoga juga...

Posisi dalam yoga

5 Manfaat Yoga Bagi Kesehatan Mental

...mengalihkan perhatian seseorang dari pengalaman frustasi. Yoga memiliki beberapa metode mengatasi gangguan mental. Yamas dan Niyamas memberikan dasar untuk disiplin dan penyesuaian secara keseluruhan dengan lingkungannya. Asana dan pranayama dapat...

latihan yoga untuk kesuburan

Meningkatkan Kesuburan dengan 5 Gerakan Yoga

...Melakukan yoga mungkin membantu Anda yang ingin segera hamil. Ana Carina Crnovich menunjukkan beberapa langkah yoga yang membantu meningkatkan kesuburan. Memulai sebuah keluarga baru dapat menjadi waktu yang menyenangkan,...

Belajar Bahasa Asing

4 Cara Seru Sukses Belajar Bahasa Asing

...itu bahasa Inggris maupun bahasa lainnya sangat penting, seakan merupakan harga mati untuk terus belajar dan belajar. Cara atau metode pembelajaran bahasa asing tentu sangat beragam. Akan tetapi, bagi beberapa...

yoga ibu hamil

Manfaat Gerakan Yoga Untuk Wanita Hamil

...mungkin akan dialaminya. Mengapa harus yoga? Selain merupakan salah satu cara untuk membuat Anda lebih siap dalam menjalani persalinan dan membuat badan Anda terasa lebih sehat dan ringan, yoga juga...

Manfaat Mengajarkan Yoga Pada Anak

4 Manfaat Mengajarkan Yoga Sedini Mungkin Pada Anak  

...yoga, anak-anak akan mendapatkan aktivitas fisik untuk menjadi lebih aktif tanpa harus kompetitif. 3. Meningkatkan Kekuatan Fleksibilitas dan Koordinasi Karena anak-anak secara alaminya sudah memiliki fleksibelitas, yoga akan lebih meningkatkan...

4 Cara Alami Melawan Stres

4 Cara Alami Melawan Stres

...yoga dapat memberikan manfaat psikologis yang memadai, salah satunya adalah cara yang sehat dan alami untuk memerangi stres. ** Meskipun keempat cara di atas efektif dan alami untuk memerangi stres,...

Yoga, Penyembuh Alami Sakit Kepala

...bahwa Anda dapat memanfaatkan yoga sebagai penyembuh sakit kepala secara efektif. Ada berbagai macam pose yoga yang dapat Anda lakukan. Sebagai contoh, jika Anda mengalami sakit kepala akibat cuaca yang...