Loading...

Asupan Garam dalam Diet Harian

8 Cara Kurangi Asupan Garam dalam Diet Harian

By

Mengkonsumsi natrium bukanlah hal yang buruk, namun bisa menjadi masalah jika dikonsumsi melebihi asupan harian. Menurut National Heart Lung and Blood Institute (NHLBI), rata-rata orang harus mengkonsumsi kurang dari 2,4 gram per hari, yang setara dengan 2.400 miligram (mg)....