Mengurangi Asupan Garam

5 Alasan Pentingnya Mengurangi Asupan Garam

Masakan yang tidak dibubuhi dengan garam pasti akan terasa hambar, namun mengonsumsi garam secara berlebihan dalam diet harian juga akan memberikan berbagai efek buruk pada...

Asupan Garam dalam Diet Harian

8 Cara Kurangi Asupan Garam dalam Diet Harian

Mengkonsumsi natrium bukanlah hal yang buruk, namun bisa menjadi masalah jika dikonsumsi melebihi asupan harian. Menurut National Heart Lung and Blood Institute (NHLBI), rata-rata orang...

garam

Alasan Mengapa Harus Membatasi Konsumsi Garam

Membatasi Konsumsi Garam Garam merupakan mineral yang amat penting dalam menjaga keseimbangan asam-basa tubuh kita. Selain itu garam juga mampu mengontrol tekanan osmotik cairan tubuh....