Loading...

Tidur Larut Malam

Sering Tidur Larut Malam? Yuk Kenali Efeknya!

By

TERUSKAN.COM – Tidak sedikit orang yang sering tidur larut malam atau di atas jam rata-rata orang sudah terlelap. Hal tersebut terjadi baik beberapa kali dalam seminggu atau setiap hari, bahkan di hari-hari biasa dimana anda tetap harus bangun pagi...

begadang

Ini Dia 4 Penyakit Yang Timbul Akibat Begadang

Begadang hingga larut malam Pola tidur yang baik dapat membuat tubuh Anda menjadi sehat daripada harus melakukan diet atau olah raga. Penelitian yang dilakukan oleh National Sleep Foundation  menyatakan sekitar 43 persen orang Amerika yang berumur 13 sampai 64 tahun...