Post Tagged with: "Cara Membakar Kalori"

3 Cara Terbaik Membakar Kalori Selagi Tidur

3 Cara Terbaik Membakar Kalori Selagi Tidur

Kalimat menurunkan berat badan saat sedang tidur mungkin terdengar seperti klaim infomercial yang meragukan.Anda mungkin lebih percaya bahwa mengubah pola makan dan berolahraga akan menurunkan berat bada Anda. Tapi faktanya adalah tubuh Anda membakar kalori selama tidur, dan jika Anda mengambil langkah yang tepat dapat meningkatkan pembakaran kalori secara signifikan. […]

6 Cara Membakar Lemak Lebih Cepat

6 Cara Membakar Lemak Lebih Cepat

Tips kebugaran berikut dapat membantu meningkatkan tubuh Anda untuk membakar lebih banyak kalori sepanjang hari. Tambahkan ke dalam rutinitas sehari-hari Anda, dilansir dari health.com. 1. Naikkan dengan interval Ketika Anda berlatih dalam interval, Anda menambahkan semburan intensitas tinggi ke latihan Anda. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Applied Physiology […]

Tips dan Latihan Untuk Mengurangi Ukuran Paha dan Bokong

Tips dan Latihan Untuk Mengurangi Ukuran Paha dan Bokong

Reverse lunge, salah satu latihan untuk paha dan bokong Bokong dan paha memiliki otot yang dikenal dengan nama glutes. Jika Anda ingin mengurangi ukuran bokong dan paha, Anda perlu latihan yang berfokus pada otot ini, dengan kunci latihan yang sementara namun dapat membakar kalori yang ada di seluruh tubuh Anda. […]

5 Cara Menyenangkan Untuk Membakar Kalori Tubuh

5 Cara Menyenangkan Untuk Membakar Kalori Tubuh

Hula hoop, salah satu cara menyenangkan mebakar kalori tubuh Bagi Anda yang tidak memiliki banyak waktu untuk pergi ke tempat fitness tapi ingin tetap melakukan kegiatan atau aktivitas yang bisa membakar kalori dan lemak, berikut akan kami uraikan beberapa kegiatan yang bisa Anda coba. 1. Bersepatu Roda. Pergerakan samping-ke-samping antara […]

Inilah 6 Bahan Makanan Yang Bisa Membantu Membakar Kalori

Inilah 6 Bahan Makanan Yang Bisa Membantu Membakar Kalori

Cabai, salah satu makanan yang membantu membakar kalori Makanan memiliki efek termogenik yang bisa membantu tubuh untuk membakar kalori ketika mengunyah atau mencernanya, selain itu mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi yang baik juga mampu membuat tubuh bermetabolisme dengan baik. Nah, berikut kami berikan beberapa jenis bahan makanan yang akan membantu […]

Aktifitas Apa Saja Yang Dapat Membakar Kalori?

Aktifitas Apa Saja Yang Dapat Membakar Kalori?

Berlari  1. Bersepeda Santai Bersepeda adalah cara yang bagus untuk membangun kekuatan tubuh bagian bawah, termasuk paha belakang, paha depan dan bokong. Dan, itu juga dapat meningkatkan mood Anda. Menurut sebuah studi tahun 2008 di British Journal of Sports Medicine, bersepeda selama 20 menit juga dapat membantu mengurangi kecemasan. Seseorang […]