Loading...

Sumber Vitamin D

6 Sumber Berharga Vitamin D untuk Mencegah Defisiensi

By

Vitamin D merupakan nutrien lemak larut yang bermanfaat dalam meningkatkan kesehatan tulang, menjauhkan peradangan, dan membantu kuatnya kekebalan tubuh Anda. Jika Anda rentan terhadap rasa nyeri pada tulang, tubuh lemah, atau mood yang depresif akibat defisiensi vitamin D, bisa...

manfaat sinar matahari

5 Manfaat Berada di Bawah Sinar Matahari

Ada begitu banyak berita menakutkan tentang sinar matahari yang mengandung sinar UV yang berbahaya untuk mata, kulit dan kesehatan secara umum. Salah satu cara yang biasa dilakukan yaitu menghindari sinar matahari dengan tidak terlalu sering berada di bawah sinar...

Yuk, Penuhi Kebutuhan Vitamin D Anda

Yuk, Penuhi Kebutuhan Vitamin D Anda

Karena perubahan gaya hidup yang telah mempengaruhi Anda, maka terasa sulit untuk Anda memenuhi beberapa asupan vitamin untuk tubuh, salah satunya vitamin D. Anda mungkin berfikir vitamin D hanya bermanfaat untuk kesehatan tulang saja, tetapi penelitian terbaru mengatakan bahwa...