Loading...

Olahraga

Cara Mudah Membiasakan Diri Berolahraga

TERUSKAN.COM – Kebanyakan orang mungkin merasa sulit untuk membuat sebuah rutinitas kebugaran yang sempurna untuk diri mereka sendiri, terutama jika Anda jarang atau bahkan belum pernah berolahraga sebelumnya. Ini memang cukup sulit jika tidak diiringi dengan kemauan yang besar,...

Cara Efektif Memotivasi Diri Berolahraga

5 Cara Efektif Memotivasi Diri Berolahraga

By

Banyak orang yang tidak memiliki rencana berolahraga dengan beragam alasan. Ada yang ingin mempertahankan kesehatan, menjaga berat badan, dan mengurangi lemak. Tapi, tidak semua orang bisa sukses melakukannya. Rasa malas sering datang dan membuat tubuh tidak semangat. Anda sudah...