Olahraga

Cara Mudah Membiasakan Diri Berolahraga

TERUSKAN.COM – Kebanyakan orang mungkin merasa sulit untuk membuat sebuah rutinitas kebugaran yang sempurna untuk diri mereka sendiri, terutama jika Anda jarang atau bahkan belum...

Cara Efektif Memotivasi Diri Berolahraga

5 Cara Efektif Memotivasi Diri Berolahraga

Banyak orang yang tidak memiliki rencana berolahraga dengan beragam alasan. Ada yang ingin mempertahankan kesehatan, menjaga berat badan, dan mengurangi lemak. Tapi, tidak semua orang...