Loading...

Menghindari Stress dan Depresi

6 Cara Simpel Menghindari Stres dan Depresi Berkepanjangan

By

Kehidupan memang tak bisa dipisahkan dari masalah. Sebagus dan sebaik apapun kehidupan kita, terkadang ada saja masalah yang menghadang, baik masalah kecil maupun besar. Terutama di jaman yang semakin berkembang seperti saat ini, seakan kebutuhan manusia tak ada batasnya....

Tips Mengatasi Stres dan Depresi Saat Liburan

Tips Mengatasi Stres dan Depresi Saat Liburan

By

Musim liburan sering membawa tamu tak diundang – stres dan depresi. Tidak mengherankan. Masa liburan membawa tuntutan yang memusingkan – pesta, belanja, dan banyak lagi. Ketika stres berada pada puncaknya, sulit untuk menghentikannya. Cobalah untuk mencegah stres dan depresi...

Terapi Cahaya untuk Depresi dan Gangguan Lainnya

Terapi Cahaya untuk Depresi dan Gangguan Lainnya

By

Terapi cahaya terang , atau lebih sering disebut sebagai terapi cahaya, menjadi pilihan pengobatan yang populer bagi individu yang ingin memperbaiki gejala gangguan mood. Cari tahu lebih lanjut tentang pengobatan alternatif ini dan apa yang bisa Anda lakukan, dilansir...

Mengulas Lebih Dalam Tentang Depresi dan Solusi Mengatasinya

Apa itu Depresi? Bila Anda merasa sedih, kehilangan harapan dan tidak ingin melakukan apa-apa selama 1 bulan atau lebih, mungkin Anda menderita depresi. Apa itu depresi? Depresi adalah suatu keadaan dimana seseorang merasa tidak ingin melakukan apapun, selalu merasa...

Mengurangi Depresi dengan Self Talk

Cara Mengurangi Depresi dengan Self Talk

Ketika sedang memiliki suatu beban masalah, hal paling ampuh yang sering dilakukan seseorang adalah dengan mencurahkan perasaan atau curhat, entah itu kepada teman, kerabat ataupun keluarga. Tapi jika Anda termasuk golongan orang dengan karakter tertutup atau introvert, biasanya akan...

depresi

Memutus Lingkaran Setan Depresi

By

Ketika Anda berada dalam pergolakan depresi, rasanya sulit mengumpulkan tenaga untuk melakukan apa saja, terutama berolahraga, berhubungan kembali dengan teman dan keluarga, dan makan makanan yang sehat. Bahkan mengambil obat saja mungkin Anda merasa seperti sebuah tugas. Tapi memutus...

depresi

5 Tips dan Cara Menyembuhkan Depresi

Mengatasi Depresi Saat ini hidup terasa semakin sulit. Persaingan semakin sengit. Akibatnya, yang kalah bersaing bisa tergilas zaman. Maka tidak heran banyak orang saat ini yang mengalami depresi. Bahkan jika depresi makin parah bisa mengarah pada bunuh diri. Maka,...

Depresi

Menghindari Depresi Dengan Mengubah Gaya Hidup

Depresi Mengubah gaya hidup sebenarnya sangat mudah dan dapat menghindarkan diri dari depresi meskipun terkadang Anda membutuhkan pertolongan seorang ahli terapi, jika merasa bahwa Anda tidak dapat berubah tanpa bantuan profesional. Latihan Olahraga teratur efektif untuk mengobati depresi seperti...