Loading...

mengatasi rasa panik

6 Cara Mudah Atasi Rasa Panik

TERUSKAN.COM – Anda mudah terserang rasa panik? Jangan khawatir ada beberapa cara untuk mengatasinya dengan cepat. Pertama-tama, ketika anda merasa panik entah karena masalah apa pun, percayalah bahwa anda tidak sendiri. Banyak orang mengalami serangan panik dalam hidup mereka,...

Tanda-Tanda dan Gejala Serangan Panik

Tanda-Tanda dan Gejala Serangan Panik

By

Gejala utama dari serangan panik adalah perasaan membingungkan dari rasa takut atau kecemasan. Perasaan ini terjadi bersamaan dengan reaksi fisik. Serangan muncul secara tiba-tiba dan biasanya berlangsung selama 5 hingga 20 menit. Tapi mungkin berlangsung lebih lama, sampai beberapa...