Penyebab Stress dan Cara Mengatasinya
TERUSKAN.COM – Stress atau deperesi merupakan gejala yang sering dialami oleh orang- orang yang memiliki intensitas kegiatan yang tinggi. Seperti bekerja misalnya, bekerja dengan intensitas yang tinggi akan mengakibatkan seseorang mengalami depresi karena terus menerus menguras tenaga yang banyak...
Tips Rileks dalam Waktu 5 Menit
Ada 364 email baru di kotak masuk, celana panjang yang baru Anda beli terkena noda kopi, dan panggilan konferensi berikutnya akan dimulai dalam waktu lima menit. Dengan kata lain, waktunya untuk bersantai. Ketika kita merasa lelah, mungkin hanya ber-akhir-pekan...
Stres Bisa Diatasi dengan Cara Ini, Coba deh!
Ketenangan hidup sangatlah indah tetapi kerapkali stres yang kita dapatkan dari pekerjaan, keluarga dan tekanan hidup lainnya membuat Anda sangat tegang dan diliputi kecemasan. Bagaimana caranya agar Anda merasa lebih rileks? Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat Anda...
Tips Relaksasi Dari Penjuru Dunia
Berbeda negara memang memiliki bahasa dan masakan yang berbeda, juga budayanya – dari Jepang hingga Selandia Baru – telah tertanam cara melepaskan stres dan tradisi relaksasi. Tapi satu hal yang bersifat universal: Kita semua mengalami stres, dan bisa mendapatkan...
Memecahkan Bubble Wrap, Cara Asik Mengatasi Kebosanan
Memecahkan bubble wrap Apa yang akan Anda lakukan bila sudah merasa lelah dengan pekerjaan yang masih menumpuk? Tidur? Bermain game? Ngobrol dengan teman kantor atau makan? Orang akan merasa lelah ketika dirinya telah merasa bosan. Bisa jadi juga karena...
5 Pereda Super untuk Stres
Membaca, salah satu cara untuk meredakan stres Apakah Anda punya kebiasaan mengomel atau hanya sedang memiliki hari yang benar-benar buruk, berikut kami berikan tips untuk menenangkan dan meredakan stres. Pada hari sibuk sekalipun, cara unik namun efektif ini akan...
Apa Saja Hobi Yang Bisa Mengurangi Stress?
Berkebun Dapat Mengurangi Stress Stress sebenarnya sangat lumrah. Kita bisa stress karena pekerjaan yang membuat kita merasa tertekan, Hubungan dengan pasangan maupun dengan rekan kerja yang kurang baik. Namun agar tidak diserang stress yang berlebihan, kita harusnya bisa menemukan...
