Kumpulan Artikel Tentang Cara Mengatasi Stress

5 Cara Ampuh Mengatasi Stress

Oleh: Diyon Prayudi | 14 Maret 2015 | Kategori: Kesehatan
5 Cara Mengatasi Stress

TERUSKAN.COM – Stress atau deperesi merupakan gejala yang sering dialami oleh orang-orang yang memiliki intensitas kegiatan yang tinggi. Seperti bekerja misalnya, bekerja dengan intensitas yang tinggi akan mengakibatkan seseorang mengalami depresi karena terus menerus menguras tenaga yang banyak tanpa adanya istirahat yang cukup. Selain tenaga yang dikeluarkan ternyata pikiran pun ikut terlibat dalam gelaja stress […]

Tips Rileks dalam Waktu 5 Menit

Oleh: Mayrani | 7 Februari 2014 | Kategori: Kesehatan
Tips Rileks dalam Waktu 5 Menit

Ada 364 email baru di kotak masuk, celana panjang yang baru Anda beli terkena noda kopi, dan panggilan konferensi berikutnya akan dimulai dalam waktu lima menit. Dengan kata lain, waktunya untuk bersantai. Ketika kita merasa lelah, mungkin hanya ber-akhir-pekan di sebuah resor pantai yang dapat menenangkan saraf kita. Tapi tidak selalu ada waktu untuk melakukan […]

Stres Bisa Diatasi dengan Cara Ini, Coba deh!

Oleh: Nur Afrida | 4 September 2013 | Kategori: Kesehatan
Cara-Menghilangkan-Stres

Ketenangan hidup sangatlah indah tetapi kerapkali stres yang kita dapatkan dari pekerjaan, keluarga dan tekanan hidup lainnya membuat Anda sangat tegang dan diliputi kecemasan. Bagaimana caranya agar Anda merasa lebih rileks? Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan stres: 1. Memelihara Ikan Hias Tahukah Anda bahwa melihat pergerakan ikan hias di […]

Tips Relaksasi Dari Penjuru Dunia

Oleh: Mayrani | 18 Maret 2013 | Kategori: Kesehatan, Wisata
Savusauna Finlandia

Berbeda negara memang memiliki bahasa dan masakan yang berbeda, juga budayanya – dari Jepang hingga Selandia Baru – telah tertanam cara melepaskan stres dan tradisi relaksasi. Tapi satu hal yang bersifat universal: Kita semua mengalami stres, dan bisa mendapatkan keuntungan dengan menemukan cara-cara sehat untuk meringankannya. Jika Anda sedang mencari cara baru yang menarik untuk […]

Memecahkan Bubble Wrap, Cara Asik Mengatasi Kebosanan

Oleh: Astrid Ivonna | 6 Februari 2013 | Kategori: Fun
Memecahkan bubble wrap

Memecahkan bubble wrap Apa yang akan Anda lakukan bila sudah merasa lelah dengan pekerjaan yang masih menumpuk? Tidur? Bermain game? Ngobrol dengan teman kantor atau makan? Orang akan merasa lelah ketika dirinya telah merasa bosan. Bisa jadi juga karena mengantuk dan memaksakan matanya agar tetap terjaga karena banyak pekerjaan yang harus diselesaikan. Nah, ternyata ada […]

5 Pereda Super untuk Stres

Oleh: Mayrani | 18 Desember 2012 | Kategori: Kesehatan
Membaca di taman

Membaca, salah satu cara untuk meredakan stres Apakah Anda punya kebiasaan mengomel atau hanya sedang memiliki hari yang benar-benar buruk, berikut kami berikan tips untuk menenangkan dan meredakan stres. Pada hari sibuk sekalipun, cara unik namun efektif ini akan membantu Anda. Mereka bekerja langsung! Berciuman! Berciuman melepaskan bahan kimia yang menurunkan rasa cemas dan mendorong […]

Apa Saja Hobi Yang Bisa Mengurangi Stress?

Oleh: Astrid Ivonna | 21 November 2012 | Kategori: Kesehatan
Berkebun Mengatasi Stress

Berkebun Dapat Mengurangi Stress Stress sebenarnya sangat lumrah. Kita bisa stress karena pekerjaan yang membuat kita merasa tertekan, Hubungan dengan pasangan maupun dengan rekan kerja yang kurang baik. Namun agar tidak diserang stress yang berlebihan, kita harusnya bisa menemukan hal-hal menyenangkan yang bisa dijadikan hobi untuk mengurangi stress. Simak artikel berikut yang membahas beberapa hobi […]