Loading...

Menguji Tingkat Kebugaran

3 Tes Sederhana Menguji Tingkat Kebugaran Anda

By

Setiap orang punya tujuan kebugarannya masing-masing. Akan tetapi sebelum berpacu menuju target yang besar, ukur terlebih dahulu titik Anda memulai. Terdapat hal-hal mendasar yang perlu Anda latih sebelum memikirkan langkah selanjutnya. Berikut ini tiga tes untuk mengukur seberapa bugar...