5 Cara Mencegah Depresi Secara Alami

5 Cara Mencegah Depresi Secara Alami

TERUSKAN.COM – Dalam sebuah survei skala besar, The National College Health Survey, tahun demi tahun, sekitar 45% dari mahasiswa dilaporkan mengalami depresi hingga ke titik yang sulit...

Efek Stres pada Otak

Efek Stres pada Otak

Trauma hidup, seperti perceraian, kematian keluarga atau kehilangan pekerjaan, dapat mempengaruhi semangat, pandangan dan interaksi sosial Anda. Belum lagi ditambah dengan kecemasan sehari-hari, dan Anda...

Tips Mengkonsumsi Antidepresan

Tips Mengkonsumsi Antidepresan

Antidepresan merupakan obat psikiatri yang diberikan kepada pasien dengan gangguan depresi untuk meringankan gejala yang dialami. Obat ini memperbaiki ketidakseimbangan kimia dari neurotransmitter di otak...

Mengurangi Depresi dengan Self Talk

Cara Mengurangi Depresi dengan Self Talk

Ketika sedang memiliki suatu beban masalah, hal paling ampuh yang sering dilakukan seseorang adalah dengan mencurahkan perasaan atau curhat, entah itu kepada teman, kerabat ataupun...