7 Tips Diet Sehat

7 Tips Diet Sehat

TERUSKAN.COM – Setiap orang tentunya ingin memiliki tubuh yang ideal dan sempurna. Untuk memenuhi keinginan tersebut, tentunya diperlukan usaha dalam menjaga tubuh kita mengingat banyak...

Cara Diet Sehat

Cara Diet Sehat Dengan Buah Segar

TERUSKAN.COM – Banyak wanita yang ingin tampil cantik dengan tubuh kurus. Untuk memperoleh tubuh ideal, banyak wanita yang melakukan diet ketat, mulai dari cara alami...

Mengenal 5 Jenis Sayuran untuk Diet Sehat

Mengenal 5 Jenis Sayuran untuk Diet Sehat

TERUSKAN.COM – Sayuran merupakan bagian terpenting dari diet seimbang yang sehat, untuk membantu saat sedang melakukan program penurunan berat badan. Walaupun demikian, masih banyak yang...

Ingin Diet Sukses? Ikuti 9 Kebiasaan Ini

TERUSKAN.COM – Setiap orang memiliki cara sendiri untuk menurunkan berat badan. Tapi dari sekian banyak jenis diet, yang paling sering disarankan adalah mengatur kebiasaan pola hidup sehari-hari....

10 Langkah Mempercepat Penurunan Berat Badan

10 Langkah Mempercepat Penurunan Berat Badan

Jika Anda sedang berjuang menurunkan berat badan, ada hal-hal kecil yang dapat Anda lakukan setiap hari untuk meningkatkan keberhasilan penurunan berat badan. Berikut diantaranya, dilansir...

Diet Sehat Ibu Menyusui

Diet Aman dan Sehat Untuk Ibu Menyusui

Wanita yang baru saja melahirkan dan sedang menyusui tentu sering galau dengan kondisi tubuh mereka yang sedikit melar dan membengkak diakibatkan proses kehamilan selama9 bulan....

mitos diet

Ingin Perut Rata, Hindari Mitos Ini

Banyak orang yang ingin memiliki perut langsing dan seksi, apalagi saat harus tampil dengan pakaian ketat. Lebih jauh lagi, perut yang langsing, rata dan berbentuk...

tips diet

4 Kesalahan Fatal Saat Program Diet

Selama ini begitu banyak paham keliru yang menjamur di kalangan masyarakat mengenai diet. Ada yang berpikir bahwa diet itu berarti menahan dan membiarkan perut berlapar-lapar...

mengkonsumsi yogurt

Makanan Terbaik untuk Wanita Usia 30-an

Ketika wanita mencapai usia 30 tahun, mereka harus mulai memberi perhatian khusus pada menu makanan sehari-hari, dan memperhatikan asupan gizi yang seimbang. Diet sehat merupakan...

dash diet

Diet DASH dan Tekanan Darah Tinggi

Salah satu langkah untuk menurunkan tekanan darah tinggi: Memasukkan diet DASH ke dalam gaya hidup Anda. Dokter menyarankan: – Makan lebih banyak buah-buahan, sayuran, dan...

diet dash

Turunkan Berat Badan dengan Diet DASH!

Diet DASH, cara makan sehat yang membantu menurunkan tekanan darah Anda Apa itu Diest DASH Diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) adalah pendekatan makan...