Loading...

Peregangan-di-kantor

Cara Peregangan Otot di Sela Waktu Kerja

By

Kita tahu duduk sepanjang hari buruk bagi kesehatan. Tapi tidak semua orang memiliki keanggotaan di gym atau kerja yang memungkinkan untuk kelas kebugaran pagi dan sore. Jadi, berikut adalah enam peregangan yang mengendurkan otot-otot yang kaku akibat duduk, dilansir...

Duduk Terlalu Lama Berdampak Serius Bagi Kesehatan

By

Tanpa sadar, banyak aktivitas keseharian kita yang dilakukan dalam posisiĀ  duduk. Bayangkan di awal hari selepas duduk sarapan bersama keluarga, kita berangkat menuju kantor sembari duduk mengendarai mobil. Selang beberapa waktu hingga kemudian sampai di kantor, kita pun duduk...