Loading...

Tidur Larut Malam

Sering Tidur Larut Malam? Yuk Kenali Efeknya!

By

TERUSKAN.COM – Tidak sedikit orang yang sering tidur larut malam atau di atas jam rata-rata orang sudah terlelap. Hal tersebut terjadi baik beberapa kali dalam seminggu atau setiap hari, bahkan di hari-hari biasa dimana anda tetap harus bangun pagi...

manfaat tidur

Mengapa Tidur Penting untuk Kesehatan?

By

Banyak efek yang dapat ditimbulkan akibat kurang tidur, yang banyak diketahui ialah seperti mudah marah dan tidak bekerja dengan baik. Tapi tahukah Anda bahwa kurang tidur juga dapat memiliki konsekuensi besar bagi kesehatan fisik Anda? Stres dan membawa pekerjaan...

dampak kurang tidur

Dampak dan Gejala Dari Kurang Tidur

Ketika Anda melakukan berbagai aktivitas baik itu pekerjaan atau hobi maka waktu istirahat Anda akan berkurang sehingga secara tidak langsung waktu tidur pun akan berkurang. Anda mungkin berpikir untuk apa menghabiskan begitu banyak waktu untuk tidur di saat orang...