Loading...

tips hidup sehat

Terapkan Kebiasaan Sehat untuk Memulai Hidup Sehat

Jika berbicara tentang hidup sehat maka semua itu tidak terlepas dari kebiasaan-kebiasaan yang sering kita lakukan mulai dari ketika bangun sampai kita tertidur kembali. Begitu banyak hal-hal konyol yang sering kita lakukan namun tidak sehat bagi tubuh. Oleh karena...

Kebiasaan untuk Hidup Lebih Lama

5 Kebiasaan untuk Hidup Lebih Lama

Memenangkan pertarungan melawan penuaan tidak akan tercapai hanya dengan mengkonsumsi air putih setiap hari. Penyakit kronis seperti kanker, jantung dan diabetes juga memegang peranan penting yang mampu mempercepat proses penuaan dan merupakan penyebab utama kematian dini. Namun Anda bisa...

tips sehat di kantor

5 Solusi Hidup Sehat di Kantor

Bekerja selama delapan jam dalam sehari, bahkan lebih, bisa membuat badan Anda terasa lelah.  Waktu terasa sempit, hingga tak ada waktu untuk berolah raga. Bisa saja Anda berpikir, jika jam kerja begitu padat maka untuk mendapatkan hidup sehat itu...