Lakukan 5 Trik Ini Saat Mengalami Insomnia

Lakukan 5 Trik Ini Saat Mengalami Insomnia

TERUSKAN.COM – Meskipun setiap harinya Anda dapat tertidur pulas, pasti akan ada waktu-waktu dimana Anda merasa insomnia datang menghampiri. Ini memang telah menjadi hal umum...

insomnia

Atasi Insomnia dengan Makanan Sehat

Bagi anda yang susah tidur dan seringkali terbangun di pertengahan malam mungkin saja disebabkan oleh beberapa faktor. Kurangnya asupan nutrisi penting yang kita komsumsi sehari-hari...

menguap

Inilah 5 Makanan Penghilang Rasa Ngantuk

Apakah Anda pernah bertanya-tanya kenapa saat semua orang dapat tertidur pulas, Anda hanya berbolak balik di tempat tidur Anda tanpa melakukan apa-apa? Hal ini mungkin...

insomnia

Insomnia Kronis Mempengaruhi Jantung

Insomnia dapat dikaitkan dengan peningkatan resiko gagal jantung, menurut sebuah studi baru, dan semakin banyak gejala insomnia, semakin besar resikonya. Survei Kesehatan Insomnia Dilansir dari...

obat tidur

Pro dan Kontra Obat Tidur

Mengalami susah tidur? Bantuan pertama yang terpikirkan mungkin adalah mengambil obat tidur. Tapi tidak semua obat tidur sama. Setiap kelas bekerja sedikit berbeda dari yang...

tips mengatasi insomnia

7 Solusi Alami Mengatasi Susah Tidur

“Insomnia merupakan kondisi kompleks yang sering disebabkan oleh sejumlah faktor,” kata Qanta Ahmed, MD, spesialis tidur di Winthrop-University Hospital Sleep Disorders Center di Mineola, New...

Insomnia

Bagaimana Cara Mencegah Insomnia?

Insomnia dapat terjadi dalam respon terhadap perilaku, masalah kesehatan fisik, atau mental. Fisik, psikologis, dan faktor gaya hidup bisa memainkan peran dalam mencegah kondisi, atau...

insomnia

5 Tips Dan Cara Mengatasi Insomnia

Insomnia Insomnia adalah salah satu kebiasaan buruk anak muda saat ini. Kebanyakan mereka mengalami insomnia karena terlalu sering menjelajahi dunia maya hingga larut malam atau...

Hipersomnia

Definisi Hipersomnia

Tertidur saat mengemudi, salah satu gejala hipersomnia Apa itu hipersomnia? Hipersomnia, atau kantuk yang berlebihan, adalah suatu kondisi di mana seseorang memiliki kesulitan untuk tetap...

Insomnia pada saat kehamilan

Insomnia Selama Kehamilan

Insomnia pada saat kehamilan Banyak wanita hamil yang mengatakan sulit untuk tidur karena mereka tidak bisa mendapatkan kenyamanan, perlu lari ke kamar mandi terus-menerus, mengalami...