Loading...

Lakukan 5 Trik Ini Saat Mengalami Insomnia

Lakukan 5 Trik Ini Saat Mengalami Insomnia

TERUSKAN.COM – Meskipun setiap harinya Anda dapat tertidur pulas, pasti akan ada waktu-waktu dimana Anda merasa insomnia datang menghampiri. Ini memang telah menjadi hal umum yang sering dialami setiap orang. Insomnia dapat disebabkan oleh beberapa hal, salah satunya adalah...

insomnia

Atasi Insomnia dengan Makanan Sehat

Bagi anda yang susah tidur dan seringkali terbangun di pertengahan malam mungkin saja disebabkan oleh beberapa faktor. Kurangnya asupan nutrisi penting yang kita komsumsi sehari-hari merupakan salah satu faktor yang  juga dapat menyebabkan penyakit imsomnia (susah tidur). Jangan berlarut-larut...

menguap

Inilah 5 Makanan Penghilang Rasa Ngantuk

Apakah Anda pernah bertanya-tanya kenapa saat semua orang dapat tertidur pulas, Anda hanya berbolak balik di tempat tidur Anda tanpa melakukan apa-apa? Hal ini mungkin karena rasa tegang atau alasan lain sehingga membuat Anda sulit untuk tidur. Tetapi juga...

insomnia

Insomnia Kronis Mempengaruhi Jantung

By

Insomnia dapat dikaitkan dengan peningkatan resiko gagal jantung, menurut sebuah studi baru, dan semakin banyak gejala insomnia, semakin besar resikonya. Survei Kesehatan Insomnia Dilansir dari New York Times, studi yang diterbitkan dalam European Heart Journal, menggunakan kuesioner untuk mengumpulkan...

obat tidur

Pro dan Kontra Obat Tidur

By

Mengalami susah tidur? Bantuan pertama yang terpikirkan mungkin adalah mengambil obat tidur. Tapi tidak semua obat tidur sama. Setiap kelas bekerja sedikit berbeda dari yang lain, dan efek sampingnya juga bervariasi. Sangat penting untuk mengajukan pertanyaan penting sebelum memilih...

tips mengatasi insomnia

7 Solusi Alami Mengatasi Susah Tidur

By

“Insomnia merupakan kondisi kompleks yang sering disebabkan oleh sejumlah faktor,” kata Qanta Ahmed, MD, spesialis tidur di Winthrop-University Hospital Sleep Disorders Center di Mineola, New York. “Mengatasi faktor-faktor sering membutuhkan perubahan gaya hidup dan lingkungan.” Ketika mengalami insomnia, salah...

Insomnia

Bagaimana Cara Mencegah Insomnia?

By

Insomnia dapat terjadi dalam respon terhadap perilaku, masalah kesehatan fisik, atau mental. Fisik, psikologis, dan faktor gaya hidup bisa memainkan peran dalam mencegah kondisi, atau mengurangi gejala jika terjadi. Berikut adalah beberapa cara untuk mencegahnya, dilansir dari thirdage.com. Obati...

Insomnia

Makanan Yang Dapat Membantu Menghilangkan Insomnia

Insomnia Insomnia adalah sulitnya mata untuk terpejam saat malam hari. Saat Anda sudah berada di tempat tidur dan mencoba untuk memejamkan mata, tetapi pada kenyataannya mata Anda tidak juga terpejam hingga dinihari tiba. Makanan dan minuman yang mengandung kafein...

insomnia

5 Tips Dan Cara Mengatasi Insomnia

Insomnia Insomnia adalah salah satu kebiasaan buruk anak muda saat ini. Kebanyakan mereka mengalami insomnia karena terlalu sering menjelajahi dunia maya hingga larut malam atau melakukan kegiatan lain yang sebenarnya tidak menguntungkan untuk mereka. Bahkan insomnia pun membuat  pola...

insomnia

6 Cara Mengatasi Susah Tidur Karena Mimpi Buruk

Mimpi adalah bunga tidur di malam hari. Tapi bagaimana dengan mimpi buruk? Banyak orang sangat takut dengan jenis mimpi seperti ini, yang menyebabkan terbangun di malam hari dan membuat Anda susah untuk tidur kembali. Pasalnya mimpi ini ada yang...