Loading...

Kebiasaan Buruk Sebelum Tidur

Kenali 8 Kebiasaan Buruk Sebelum Tidur

By

Tidur merupakan aktivitas yang bertujuan untuk membuat tubuh dan pikiran berisitirahat sehingga kita siap melakukan aktivitas keesokan harinya. Kita tentu menyadari bahwa kualitas tidur yang baik sangat mempengaruhi mood dan kesehatan jasmani untuk beraktivitas. Sering kita merasa lelah dan sulit berkonsentrasi...