Loading...

Kesalahan dalam Olahraga Lari

5 Kesalahan dalam Olahraga Lari yang Harus Dihindari

Sudah menjadi hal yang diketahui banyak orang jika olahraga lari sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung kita. Dengan berlari jantung akan terpacu sehingga dapat meningkatkan kebugaran dan kesehatan kita. Namun patut diketahui bahwa olahraga lari rentan terhadap cedera. Oleh sebab...

manfaat berlari

Berlari, Olahraga Sehat dengan Segudang Manfaat

Berlari bukan hanya merupakan sebuah kebutuhan, namun terkadang juga bisa menjadi pilihan gaya hidup yang sehat. Berlari merupakan latihan sederhana yang memiliki manfaat luar biasa. Ketika Anda berlari, Anda menggunakan setiap bagian tubuh Anda untuk bergerak aktif. Itu sebabnya,...

jogging

7 Tips Anti Malas Jogging

By

Kita semua mengerti akan pentingnya hidup sehat. Namun, untuk memulainya terasa sulit. Dari pengalaman yang sudah-sudah seringkali terhenti di tengah jalan. Kalau saja ada cara yang lebih mudah. Ingin lebih mudah mengembangkan pola hidup sehat dengan berolahraga seperti jogging,...