Loading...

Tips Latihan Kardio

10 Tips Latihan Kardio Efektif Jadikan Jantung Anda Sehat

Menjadikan latihan cardio bagian dari latihan Anda adalah cara yang pasti untuk meningkatkan kebugaran dan kesehatan. Tapi Anda tidak perlu menghabiskan berjam-jam di atas treadmill atau trail untuk mencapai hasil. Sebaliknya, gunakan tips Joe Vennare dari fitday.com berikut ini...