Latihan Aerobik Sederhana Pembakar Lemak

Latihan aerobik atau yang biasa disebut dengan latihan kardio pada dasarnya merupakan latihan yang membantu Anda untuk membakar kalori. Membuat Anda bernapas lebih cepat sehingga mengoksidasi lemak yang menumpuk dalam tubuh Anda. Banyak orang yang berpikir bahwa latihan aerobik ini hanya bisa dilakukan di klub kesehatan yang mewah dan mahal. […]