Loading...

Buah Kaya Serat

6 Jenis Buah Kaya Serat Wajib Dikonsumsi Setiap Hari

Serat sangat penting untuk mengatasi masalah pencernaan, menyehatkan sistem pencernaan dan kesehatan tubuh. Serat dikenal dalam dua bentuk yaitu serat yang larut dan tidak larut. Serat larut akan hancur dalam tubuh, sedangkan yang tidak larut akan keluar dari tubuh...

Keistimewaan Buah Pir yang Kaya Serat

By

Jika buah apel memiliki saudara kembar, mungkin buah pir merupakan ‘kembaran’ yang paling mendekati. Coba saja bandingan warna kulitnya yang seragam. Rasa yang juga manis. Tekstur yang sama-sama berair. Dan satu lagi: sama-sama ‘kres’ alias renyah sekali. Meski begitu,...

Makanan kaya serat

5 Manfaat Serat Untuk Kesehatan Tubuh

By

Makanan kaya serat Makan lebih banyak serat adalah cara mudah untuk melawan beberapa penyakit mematikan. Sebagian besar dari kita cukup awas terhadap fakta bahwa makanan tinggi serat membuat sistem pencernaan kita lebih baik, tetapi manfaat kesehatan dari nutrisi penting...

Makanan Kaya Serat

Pentingnya Serat dalam Diet

By

Makanan Kaya Serat Mengapa serat? Kandungan serat dalam makanan diberi label sebagai “diet serat”. Ia tidak dapat diserap oleh tubuh dan tidak memberikan kalori. Manfaat mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak serat diet adalah pencegahan sembelit, regulasi gula darah dan...