Loading...

Buah Kaya Serat

6 Jenis Buah Kaya Serat Wajib Dikonsumsi Setiap Hari

Serat sangat penting untuk mengatasi masalah pencernaan, menyehatkan sistem pencernaan dan kesehatan tubuh. Serat dikenal dalam dua bentuk yaitu serat yang larut dan tidak larut. Serat larut akan hancur dalam tubuh, sedangkan yang tidak larut akan keluar dari tubuh...

makanan kaya serat

Alasan Mengapa Anda Harus Mengkonsumsi Makanan Kaya Serat

Pada umumnya orang-orang sudah tahu bahwa salah satu cara sukses untuk menurunkan berat badan adalah dengan memasukkan makanan kaya serat ke dalam menu diet harian mereka. Tetapi ternyata, ada banyak manfaat serat lainnya, yang akan mereka dapatkan untuk kesehatan...

Makanan kaya serat

5 Manfaat Serat Untuk Kesehatan Tubuh

By

Makanan kaya serat Makan lebih banyak serat adalah cara mudah untuk melawan beberapa penyakit mematikan. Sebagian besar dari kita cukup awas terhadap fakta bahwa makanan tinggi serat membuat sistem pencernaan kita lebih baik, tetapi manfaat kesehatan dari nutrisi penting...

makanan sehat

Makanan Yang Membuat Anda Merasa Kenyang dan Berenergi

Makanan sehat mengenyangkan Makan sampai kenyang dapat menjadi cadangan makanan buat Anda untuk beraktivitas sepanjang hari. Banyak makanan yang mengenyangkan tetapi tidak memberikan energi. Ini berarti apa yang Anda makan belum tentu dapat memberikan energi pada tubuh Anda. Kumpulan...

makanan kaya serat

Serat Makanan Dapat Membantu Menghambat Stroke

By

Makanan kaya serat Makan lebih banyak makanan kaya serat tampaknya menurunkan resiko stroke, menurut sebuah studi baru di Inggris. Untuk setiap 7 gram konsumsi serat harian, resiko individu untuk mengalami stroke awal menurun 7 persen, para peneliti menyimpulkan setelah...

Makanan Kaya Serat

Pentingnya Serat dalam Diet

By

Makanan Kaya Serat Mengapa serat? Kandungan serat dalam makanan diberi label sebagai “diet serat”. Ia tidak dapat diserap oleh tubuh dan tidak memberikan kalori. Manfaat mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak serat diet adalah pencegahan sembelit, regulasi gula darah dan...