Loading...

insomnia

Atasi Insomnia dengan Makanan Sehat

Bagi anda yang susah tidur dan seringkali terbangun di pertengahan malam mungkin saja disebabkan oleh beberapa faktor. Kurangnya asupan nutrisi penting yang kita komsumsi sehari-hari merupakan salah satu faktor yang  juga dapat menyebabkan penyakit imsomnia (susah tidur). Jangan berlarut-larut...

tips mengatasi insomnia

7 Solusi Alami Mengatasi Susah Tidur

By

“Insomnia merupakan kondisi kompleks yang sering disebabkan oleh sejumlah faktor,” kata Qanta Ahmed, MD, spesialis tidur di Winthrop-University Hospital Sleep Disorders Center di Mineola, New York. “Mengatasi faktor-faktor sering membutuhkan perubahan gaya hidup dan lingkungan.” Ketika mengalami insomnia, salah...

Insomnia

Makanan Yang Dapat Membantu Menghilangkan Insomnia

Insomnia Insomnia adalah sulitnya mata untuk terpejam saat malam hari. Saat Anda sudah berada di tempat tidur dan mencoba untuk memejamkan mata, tetapi pada kenyataannya mata Anda tidak juga terpejam hingga dinihari tiba. Makanan dan minuman yang mengandung kafein...