Loading...

Manfaat Jalan kaki

5 Manfaat Jalan Kaki Setiap Hari

TERUSKAN.COM – Banyak sekali manfaat berjalan kaki di luar di mana sebagian besar orang justru meremehkannya. Tentu saja, kegiatan fisik seperti berlari maupun treadmills sangat baik dan bermanfaat besar bagi tubuh, tapi bagaimana dengan olahraga outdoor lainnya? Berada di...

Jalan Pagi

Mengapa Jalan Pagi Baik Untuk Kesehatan Tubuh?

Apakah Anda tahu bahwa jalan pagi sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda? Ketika Anda berjalan, Anda memberikan tubuh Anda latihan yang terbaik, terutama bila hal tersebut dilakukan di pagi hari. Saat ini, ada banyak sekali orang yang sulit untuk...

Manfaat Menakjubkan dari Berjalan

Ini dia 8 Manfaat Menakjubkan dari Berjalan!

By

Manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh berjalan ternyata lebih mengesankan dari sekedar mengecilkan paha. Manfaat yang didpatkan dari berjalan sangatlah beragam, mulai dari berhemat biaya hingga meningkatkan kemungkinan kelangsungan hidup bagi pasien kanker payudara. Berjalan hanya 40 menit sehari bisa...