Kumpulan Artikel Tentang Manfaat Berlari

Ini Alasan Mengapa Berlari Penting Untuk Dilakukan

Oleh: Ulfah Rani | 23 Juni 2014 | Kategori: Kesehatan
Ini Alasan Mengapa Berlari Penting Untuk Dilakukan

TERUSKAN.COM – Ketika Anda merasa segalanya terasa melelahkan, stres serta depresi menghadang, salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan berlari. Bukan berlari dari kenyataan, namun dengan melakukan kegiatan berlari secara rutin, ini dapat menjadi sumber yang sempurna untuk menghilangkan stres. Berlari merupakan kegiatan sederhana yang dapat Anda lakukan setiap saat, sayangnya terkadang orang merasa terlalu […]

5 Kesalahan dalam Olahraga Lari yang Harus Dihindari

Oleh: Shadiq Khairi | 1 Maret 2014 | Kategori: Kesehatan
Kesalahan dalam Olahraga Lari

Sudah menjadi hal yang diketahui banyak orang jika olahraga lari sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung kita. Dengan berlari jantung akan terpacu sehingga dapat meningkatkan kebugaran dan kesehatan kita. Namun patut diketahui bahwa olahraga lari rentan terhadap cedera. Oleh sebab itu, setiap pelari berharap untuk menghindari cedera akibat beberapa salah langkah. Ingin tahu beberapa kesalahan yang […]

Berlari, Olahraga Sehat dengan Segudang Manfaat

Oleh: Ulfah Rani | 27 Agustus 2013 | Kategori: Kesehatan
manfaat berlari

Berlari bukan hanya merupakan sebuah kebutuhan, namun terkadang juga bisa menjadi pilihan gaya hidup yang sehat. Berlari merupakan latihan sederhana yang memiliki manfaat luar biasa. Ketika Anda berlari, Anda menggunakan setiap bagian tubuh Anda untuk bergerak aktif. Itu sebabnya, banyak manfaat kesehatan yang dapat Anda peroleh dengan berlari. Anda juga tentunya dapat menghabiskan kalori dan […]