Post Tagged with: "Manfaat Kalium"

9 Makanan Kaya Akan Kandungan Kalium

9 Makanan Kaya Akan Kandungan Kalium

TERUSKAN.COM – Ketika kita berbicara tentang vitamin dan mineral untuk kesehatan yang baik, zat besi dan kalsium adalah bagian dari pemenuhan nutrisi dan gizi yang penting untuk tubuh. Tidak Tapi ada mineral lain yang sebenarnya penting untuk tubuh yaitu kalium. Kita semua tahu bahwa kekurangan kalsium akan berdampak pada tulang dan gigi yang […]

Ingin Sehat, Perbanyak Asupan Kalium dengan Makanan Ini!

Ingin Sehat, Perbanyak Asupan Kalium dengan Makanan Ini!

Salah satu masalah terbesar dalam diet tradisional di Amerika Serikat dan juga di seluruh dunia, adalah terlalu banyak natrium dan terlalu sedikit kalium (potasium). Studi menunjukkan meningkatkan asupan kalium dan membatasi asupan natrium atau sodium (garam) dapat memangkas resiko stroke sebesar 21 persen dan mengecilkan resiko perkembangan penyakit jantung. Kalium […]