Ingin Sehat, Perbanyak Asupan Kalium dengan Makanan Ini!

Salah satu masalah terbesar dalam diet tradisional di Amerika Serikat dan juga di seluruh dunia, adalah terlalu banyak natrium dan terlalu sedikit kalium (potasium). Studi menunjukkan meningkatkan asupan kalium dan membatasi asupan natrium atau sodium (garam) dapat memangkas resiko stroke sebesar 21 persen dan mengecilkan resiko perkembangan penyakit jantung. Kalium […]