5 Jenis Olahraga Ini Wajib Bagi Wanita

5 Jenis Olahraga Ini Wajib Bagi Wanita

TERUSKAN.COM – Sudah menjadi sebuah  fakta fisiologis di mana pria dan wanita  tidak diciptakan dengan cara yang sama dan begitu pula dengan peningkatan bobot tubuh. Wanita lebih cepat...

6 Manfaat Olahraga untuk Kinerja Otak

6 Manfaat Olahraga untuk Kinerja Otak

TERUSKAN.COM – Sehat, bugar dan bentuk tubuh yang indah. Yah, inilah manfaat yang akan dirasakan saat Anda melakukan olahraga rutin setiap harinya. Namun ternyata bukan...

Mengapa Harus Olahraga di Pagi Hari

5 Alasan Mengapa Harus Olahraga di Pagi Hari

Bagi anda yang memiliki aktivitas segudang, mennyempatkan waktu untuk berolahraga terutama di pagi hari memang bukanlah sesuatu yang mudah. Terlebih jika anda sering tidur malam,...