Loading...

7 Gerakan Tubuh Untuk Mendukung Aktivitas Seharian

7 Gerakan Tubuh Yang Mendukung Aktivitas Seharian

TERUSKAN.COM – Kamu ingin merasa segar seharian meskipun dipenuhi dengan berbagai aktivitas? Jika iya, maka ada sejumlah gerakan sederhana yang dapat kamu lakukan setiap pagi secara rutin untuk membakar semangat tubuh. Dijamin gerakan ini dapat membuatmu merasa segar. Berikut...

5 Jenis Olahraga Ini Wajib Bagi Wanita

5 Jenis Olahraga Ini Wajib Bagi Wanita

TERUSKAN.COM – Sudah menjadi sebuah  fakta fisiologis di mana pria dan wanita  tidak diciptakan dengan cara yang sama dan begitu pula dengan peningkatan bobot tubuh. Wanita lebih cepat mengalami kenaikan bobot tubuh dibandingkan pria. Selain itu, untuk jenis olahraga pria dan wanita...

6 Manfaat Olahraga untuk Kinerja Otak

6 Manfaat Olahraga untuk Kinerja Otak

TERUSKAN.COM – Sehat, bugar dan bentuk tubuh yang indah. Yah, inilah manfaat yang akan dirasakan saat Anda melakukan olahraga rutin setiap harinya. Namun ternyata bukan itu saja, masih ada manfaat lain yang bisa Anda dapatkan dari berolahraga. Tahukah Anda, berolahraga...

Olahraga Juga Bermanfaat bagi Retina Mata

Ternyata, Olahraga Juga Bermanfaat bagi Retina Mata

By

Berolahraga menggerakkan anggota tubuh telah lama diketahui memiliki berbagai manfaat kesehatan. Jadi, bukan berita baru lagi bila ada temuan studi yang menyebutkan hal tersebut. Meski begitu, tetap saja ada temuan-temuan yang semakin menguatkan dan memperluas bahasan manfaat kesehatan ke...

Manfaat Olahraga Ringan

6 Manfaat Kesehatan Dengan Melakukan Olahraga Ringan  

Siapa bilang bahwa hanya mereka yang berkelebihan berat  badan perlu olahraga? Olah raga ringan dan sederhana menjadi kegiatan yang penting untuk dilakukan bukan hanya untuk yang berbadan gemuk. Hal ini dikarenakan dengan berolahraga dapat memberikan kesehatan untuk tubuh Anda....

Mengapa Harus Olahraga di Pagi Hari

5 Alasan Mengapa Harus Olahraga di Pagi Hari

By

Bagi anda yang memiliki aktivitas segudang, mennyempatkan waktu untuk berolahraga terutama di pagi hari memang bukanlah sesuatu yang mudah. Terlebih jika anda sering tidur malam, bangun pagi hari serasa menyiksa. Namun, karena olahraga sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh...

Olahraga Diperlukan Selama Masa Kehamilan

5 Alasan Mengapa Olahraga Diperlukan Selama Masa Kehamilan

Saat masa kehamilan, penting untuk para ibu mendapat asupan gizi, vitamin dan nutrisi untuk pertumbuhan bayi dan juga kesehatan ibu pastinya. Berbagai jenis makanan juga disarankan oleh para dokter untuk kesehatan calon bayi. Di samping kesehatan dari dalam, dibutuhkan...