7 Kebaikan Tidur Malam Tanpa Cahaya

7 Kebaikan Tidur Malam Tanpa Cahaya

TERUSKAN.COM – Menikmati waktu istirahat di malam hari adalah kebutuhan wajib semua orang, waktu istirahat setiap berbeda-beda. Gaya dan ciri tidur setiap orang pun juga...

Manfaat Tidur Malam Lebih Cepat

8 Manfaat Tidur Malam Lebih Cepat

TERUSKAN.COM – Kebanyakan dari berusaha untuk menahan rasa kantuk pada malam hari, lantaran tak ingin melewatkan sesuatu. Sayangnya, ada konskuensi yang berakibat buruk jika kita...

Inilah Manfaat Sehat Tidur di Lantai

Inilah Manfaat Sehat Tidur di Lantai

TERUSKAN.COM – Untuk beberapa alasan, tidur di lantai selalu dikaitkan dengan budaya Jepang. Tampaknya ada arti kesederhanaan dan disiplin di balik kebiasaan tidur di lantai,...

membakar kalori saat tidur

3 Cara Terbaik Membakar Kalori Selagi Tidur

Kalimat menurunkan berat badan saat sedang tidur mungkin terdengar seperti klaim infomercial yang meragukan.Anda mungkin lebih percaya bahwa mengubah pola makan dan berolahraga akan menurunkan...

Manfaat Tidur dalam Keadaan Gelap

5 Manfaat Tidur dalam Keadaan Gelap

Kebanyakan dari Anda mungkin akan kesulitan tidur pada malam hari jika lampu kamar dalam keadaan menyala. Bahkan tidak menutup kemungkinan juga Anda membencinya dan lebih...

manfaat tidur

Mengapa Tidur Penting untuk Kesehatan?

Banyak efek yang dapat ditimbulkan akibat kurang tidur, yang banyak diketahui ialah seperti mudah marah dan tidak bekerja dengan baik. Tapi tahukah Anda bahwa kurang...

tidur bersama si kecil

5 Manfaat Tidur Bersama si Kecil

Banyak di antara orang tua yang tidak ingin tidur dengan anaknya dengan alasan tidak ingin tidurnya terganggu. Mereka menyewa babysister untuk mengurusi buah hatinya padahal...