Loading...

7 Kebaikan Tidur Malam Tanpa Cahaya

7 Kebaikan Tidur Malam Tanpa Cahaya

TERUSKAN.COM – Menikmati waktu istirahat di malam hari adalah kebutuhan wajib semua orang, waktu istirahat setiap berbeda-beda. Gaya dan ciri tidur setiap orang pun juga berbeda-beda. Hanya satu gaya tidur yang baik adalah tidur 8 jam setiap harinya dan...

manfaat bantal satin

6 Manfaat Tidur Menggunakan Bantal Satin Untuk Kecantikan

TERUSKAN.COM – Sarung bantal satin untuk sebagian orang sering digunakan untuk menunjukkan kemewahan atau merasakan kenyamanan tidur yang lebih baik. Namun, selain kedua manfaat tersebut, sarung bantal berbahan satin ternyata memiliki manfaat lain yaitu untuk kecantikan. Nah, untuk para...

Manfaat Tidur Malam Lebih Cepat

8 Manfaat Tidur Malam Lebih Cepat

TERUSKAN.COM – Kebanyakan dari berusaha untuk menahan rasa kantuk pada malam hari, lantaran tak ingin melewatkan sesuatu. Sayangnya, ada konskuensi yang berakibat buruk jika kita tidak memiliki jam tidur yang cukup. Berikut adalah 8 manfaat kesehatan mengapa kita harus...

Inilah Manfaat Sehat Tidur di Lantai

Inilah Manfaat Sehat Tidur di Lantai

By

TERUSKAN.COM – Untuk beberapa alasan, tidur di lantai selalu dikaitkan dengan budaya Jepang. Tampaknya ada arti kesederhanaan dan disiplin di balik kebiasaan tidur di lantai, dan kualitas-kualitas tersebut sempurna dengan stereotip Orang Jepang. Namun, beberapa orang di negara kita...

Tidur akan Membuat Anda Lebih Langsing

6 Alasan Mengapa Tidur akan Membuat Anda Lebih Langsing

Sampai saat ini berolahraga dan diet menjadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan yang sering dilakukan oleh wanita maupun pria sehingga mendapatkan berat badan yang ideal. Tetapi bukan hanya itu, fakta mengejutkan baru-baru ini mengungkapkan bahwa dengan tidur...

Cara Alami Tidur Lebih Nyenyak dan Berkualitas

6 Cara Alami Tidur Lebih Nyenyak dan Berkualitas

Tidur adalah aktivitas yang diperlukan tubuh karena saat tidur, jaringan tubuh yang rusak diperbaiki. Selain itu tidur juga dapat membuat otak lebih cerdas. Kurang tidur meningkatkan resiko tubuh terserang penyakit jantung dan kanker. Anda memiliki masalah dengan tidur? Jangan...

membakar kalori saat tidur

3 Cara Terbaik Membakar Kalori Selagi Tidur

By

Kalimat menurunkan berat badan saat sedang tidur mungkin terdengar seperti klaim infomercial yang meragukan.Anda mungkin lebih percaya bahwa mengubah pola makan dan berolahraga akan menurunkan berat bada Anda. Tapi faktanya adalah tubuh Anda membakar kalori selama tidur, dan jika...

Manfaat Tidur dalam Keadaan Gelap

5 Manfaat Tidur dalam Keadaan Gelap

Kebanyakan dari Anda mungkin akan kesulitan tidur pada malam hari jika lampu kamar dalam keadaan menyala. Bahkan tidak menutup kemungkinan juga Anda membencinya dan lebih menyukai tidur dalam kondisi kamar yang gelap. Hal ini dikarenakan saat menutup mata cahaya...

manfaat tidur

Mengapa Tidur Penting untuk Kesehatan?

By

Banyak efek yang dapat ditimbulkan akibat kurang tidur, yang banyak diketahui ialah seperti mudah marah dan tidak bekerja dengan baik. Tapi tahukah Anda bahwa kurang tidur juga dapat memiliki konsekuensi besar bagi kesehatan fisik Anda? Stres dan membawa pekerjaan...

tidur bersama si kecil

5 Manfaat Tidur Bersama si Kecil

Banyak di antara orang tua yang tidak ingin tidur dengan anaknya dengan alasan tidak ingin tidurnya terganggu. Mereka menyewa babysister untuk mengurusi buah hatinya padahal seorang bayi itu sangat membutuhkan dekapan hangat orang tua untuk menguatkannya. Oleh karena masalah...