Loading...

7 Kebaikan Tidur Malam Tanpa Cahaya

7 Kebaikan Tidur Malam Tanpa Cahaya

TERUSKAN.COM – Menikmati waktu istirahat di malam hari adalah kebutuhan wajib semua orang, waktu istirahat setiap berbeda-beda. Gaya dan ciri tidur setiap orang pun juga berbeda-beda. Hanya satu gaya tidur yang baik adalah tidur 8 jam setiap harinya dan...

Manfaat Tidur dalam Gelap

5 Manfaat Tidur dalam Suasana Gelap

Tidur merupakan suatu proses alamiah tubuh untuk mengistirahatkan sebagian kinerja organ – organnya. Selain istirahat sejenak, selama tidur juga berjalan proses penghancuran toksin dalam tubuh, serta optimalisasi berbagai hormon yang hanya bisa diproduksi ketika tubuh beristirahat dengan tidur. Bagi...

Manfaat Tidur dalam Keadaan Gelap

5 Manfaat Tidur dalam Keadaan Gelap

Kebanyakan dari Anda mungkin akan kesulitan tidur pada malam hari jika lampu kamar dalam keadaan menyala. Bahkan tidak menutup kemungkinan juga Anda membencinya dan lebih menyukai tidur dalam kondisi kamar yang gelap. Hal ini dikarenakan saat menutup mata cahaya...