ustrasana

4 Gaya Yoga Pereda Kram Menstruasi

TERUSKAN.COM – Selain menghabiskan uang untuk pembalut, para wanita yang mengalami masa menstruasi biasanya akan menggunakan obat penghilang rasa sakit setiap bulan sebagai obat untuk...

7 Gerakan Yoga Agar Anda Tidur Lebih Pulas

TERUSKAN.COM – Sebagian besar dari Anda mungkin menggunakan latihan yoga hanya untuk menurunkan berat badan atau mengatasi masalah pernapasan. Tapi sebenarnya yoga adalah latihan spiritual...

Manfaat Prenatal Yoga

Prenatal Yoga, Yoga untuk Ibu Hamil

Jika Anda sedang hamil dan mencari cara untuk bersantai atau tetap fit, Anda mungkin harus mempertimbangkan prenatal yoga. Good for you! Tapi apakah Anda tahu...

Yoga, Penyembuh Alami Sakit Kepala

Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan Anda mengalami sakit kepala. Entah itu akibat kelelahan atau juga karena stres. Dan jika Anda memiliki kondisi kronis yang...

yoga ibu hamil

Manfaat Gerakan Yoga Untuk Wanita Hamil

Yoga untuk ibu hamil Kehamilan adalah salah satu tujuan para wanita di dunia ini yang sangat ingin dirasakan. Saat Anda mengalaminya kebahagiaan dan harapan selalu...

latihan yoga untuk kesuburan

Meningkatkan Kesuburan dengan 5 Gerakan Yoga

Melakukan yoga mungkin membantu Anda yang ingin segera hamil. Ana Carina Crnovich menunjukkan beberapa langkah yoga yang membantu meningkatkan kesuburan. Memulai sebuah keluarga baru dapat...

yoga ibu hamil

Manfaat Yoga Bagi Ibu Hamil

Yoga untuk ibu hamil Kehamilan biasanya merupakan tanda transformasi lengkap dalam kehidupan bagi seorang wanita. Namun, jika seorang wanita hamil, tentu harus lebih hati–hati dalam...

Posisi dalam yoga

5 Manfaat Yoga Bagi Kesehatan Mental

Posisi dalam yoga Yoga memiliki efek positif yang luar biasa pada kesehatan mental kita. Sebelum menjelaskan lebih jauh mengenai manfaat yang akan kita dapatkan dari...