Lakukan 5 Trik Ini Saat Mengalami Insomnia

Lakukan 5 Trik Ini Saat Mengalami Insomnia

TERUSKAN.COM – Meskipun setiap harinya Anda dapat tertidur pulas, pasti akan ada waktu-waktu dimana Anda merasa insomnia datang menghampiri. Ini memang telah menjadi hal umum...

insomnia

Atasi Insomnia dengan Makanan Sehat

Bagi anda yang susah tidur dan seringkali terbangun di pertengahan malam mungkin saja disebabkan oleh beberapa faktor. Kurangnya asupan nutrisi penting yang kita komsumsi sehari-hari...

tips mengatasi insomnia

7 Solusi Alami Mengatasi Susah Tidur

“Insomnia merupakan kondisi kompleks yang sering disebabkan oleh sejumlah faktor,” kata Qanta Ahmed, MD, spesialis tidur di Winthrop-University Hospital Sleep Disorders Center di Mineola, New...

Insomnia

Bagaimana Cara Mencegah Insomnia?

Insomnia dapat terjadi dalam respon terhadap perilaku, masalah kesehatan fisik, atau mental. Fisik, psikologis, dan faktor gaya hidup bisa memainkan peran dalam mencegah kondisi, atau...

insomnia

5 Tips Dan Cara Mengatasi Insomnia

Insomnia Insomnia adalah salah satu kebiasaan buruk anak muda saat ini. Kebanyakan mereka mengalami insomnia karena terlalu sering menjelajahi dunia maya hingga larut malam atau...