Menguji Tingkat Kebugaran

3 Tes Sederhana Menguji Tingkat Kebugaran Anda

Setiap orang punya tujuan kebugarannya masing-masing. Akan tetapi sebelum berpacu menuju target yang besar, ukur terlebih dahulu titik Anda memulai. Terdapat hal-hal mendasar yang perlu...