Loading...

sehat saat menopause

8 Gaya Hidup Sehat saat Menopause

Menopause adalah suatu masa peralihan yang dialami oleh seluruh wanita pada usia antara 40 hingga 50 tahun. Jika sudah mengalami menopause, maka ovarium tidak akan lagi menghasilkan sel telur, siklus menstruasi terhenti dan hormon estrogen-progesteron berkurang. Menopause biasanya ditandai...

makanan sehat wanita menopause

Makanan Kaya Kalsium untuk Wanita Menopause

Kalsium sangat penting bagi tubuh yang sehat. Sebaiknya Anda harus mulai menerapkan diet kaya kalsium untuk memiliki tulang yang kuat dan sehat, terutama bagi wanita. Tidak jarang kita melihat masalah kesehatan umum seperti anemia dan osteoporosis. Hal ini terjadi...

Tetap fit saat Menopause

Tips Agar Tetap Fit dan Bersemangat Saat Menopause

Menopause merupakan fase alami yang akan dialami oleh setiap wanita, biasanya dimulai di usia di atas 40 tahun. Ini merupakan suatu fase akhir dari proses biologis sistem reproduksi wanita. Disinilah saat menstruasi berakhir dengan penurunan hormon. Pertambahan usia membuat...

tanda-tanda menopause

6 Tanda-Tanda Menopause Pada Wanita

Apa saja tanda-tanda menopause? Menopause adalah kejadian alami yang akan terjadi pada setiap wanita saat mencapai usia pertengahan, yaitu antara usia 45-50 tahun. Banyak wanita yang tidak menyadari saat datangnya menopause dan saat menyadarinya, kesuburan mereka sudah berkurang sehingga...