Loading...

Tips Mengatasi Gejala PMS Secara Alami

Tips Mengatasi Gejala PMS Secara Alami

By

Tidak semua wanita menderita PMS parah, namun sekitar 75 persen wanita menangani setidaknya beberapa bentuk gejala PMS. Gejala dapat berkisar dari kram sebelum siklus hingga gejala yang begitu parah sehingga mengganggu rutinitas harian. Gejala umum PMS diantaranya ialah: –...

Makanan Terbaik Saat Sedang Menstruasi

Makanan Terbaik Saat Sedang Menstruasi

By

Ini adalah waktu dimana Anda merasa lelah, mudah marah dan kembung. Meskipun Anda lebih suka meraih sebungkus keripik kentang, percayalah.. makanan buruk hanya akan membuat gejala Anda memburuk. Cari tahu makanan yang bisa membuat siklus bulanan Anda lebih mudah...

pms

5 Gejala PMS yang Terjadi Sebelum Menstruasi

80-90% wanita pasti mengalami fase yang cukup menganggu setiap bulannya. Yups, ketika sel telur wanita yang telah matang tidak dibuahi, maka sel telur tersebut secara periodik akan meluruh dari dinding rahim sehingga wanita mengalami kondisi yang disebut dengan menstruasi....

nyeri haid

Jauhi 6 Jenis Makanan Ini Selama Menstruasi!

Perempuan selalu mengalami siklus bulanan atau yang lebih dikenal dengan menstruasi. Selama periode itu, suasana hati terkadang menjadi tidak stabil. Beberapa wanita bahkan seringkali mengalami depresi ringan saat menjelang menstruasi. Hal ini tentu saja akan membuat orang-orang disekitar Anda...

cara mengatasi nyeri menstruasi

Solusi Praktis dan Efektif Mengatasi Nyeri Perut akibat Siklus Menstruasi

By

Nyeri atau kram menstruasi merupakan kondisi yang nyata selama periode bulanan wanita. Suatu hormon yang disebut prostaglandin diketahui menyebabkan peradangan dan kram. Hormon ini juga memicu kontraksi otot rahim yang pada gilirannya menyebabkan kram menstruasi. Namun tak perlu takut,...

siklus menstruasi

8 Makanan Penting dalam Siklus Menstruasi

Kebanyakan wanita mengalami masalah menstruasi yang tidak teratur. Hal ini biasanya terjadi ketika mereka akan memasuki tahap awal menstruasi dan menopause. Periode normal biasanya berlangsung selama 3-5 hari, sedangkan siklus menstruasi dapat bervariasi 28-30 hari. Siklus menstruasi dapat diukur...

nyeri haid

Nutrisi Penting Yang Harus Dipenuhi Ketika Nyeri Haid

Perhatikan asupan nutrisi saat mengalami nyeri haid Apakah Anda termasuk orang yang sering terkena nyeri haid? Mungkin saja Anda tidak memperhatikan asupan nutrisi yang dibutuhkan ketika haid. Berikut dipaparkan tentang asupan nutrisi dan gizi yang sebaiknya dikonsumsi ketika haid:...

Endometriosis

Definisi Endometriosis

By

Waspadai rasa nyeri sebelum, selama, atau setelah menstruasi Endometriosis merupakan salah satu penyakit ginekologi yang paling umum, menurut National Institutes of Health (NIH). Sekitar 30 sampai 40 persen dari wanita dengan endometriosis memiliki masalah dengan infertilitas. Apa Itu Endometriosis? ...

menstruasi

Jenis-Jenis Gangguan Menstruasi

By

Kram perut karna menstruasi Semua orang tahu masa remaja bisa jadi sulit, baik untuk anak remaja maupun orang tua. Semua perubahan fisik selama masa pubertas dapat membuat remaja merasa canggung dan tidak yakin pada diri mereka sendiri. Hal ini...