Loading...

10 Daftar Sayuran Tersehat

10 Daftar Sayuran Tersehat

By

Sayuran merupakan bagian penting dari makanan, berisi hingga puluhan nutrisi penting dan mengandung banyak serat. Hanya dengan memenuhi kuota harian 5-9 porsi, Anda membantu membangun kekebalan tubuh terhadap penyakit seperti kanker, penyakit jantung dan diabetes. Nah, berikut adalah 10...

Cara Mengoptimalkan Nutrisi Sayuran

Optimalkan Nutrisi Sayuran dengan Cara Ini

By

Mungkin Anda sering bertanya-tanya bagaimana cara yang paling baik untuk mengolah sayuran agar kandungan gizinya bisa maksimal? Bagi sebagian orang, memasak dianggap lebih baik karena lebih enak dan nutrisi bisa keluar. Sementara sebagian yang lain menganggap memasak justru menghancurkan...