Loading...

Peningkatan Massa Otot

Manfaat Peningkatan Massa Otot Bagi Tubuh Anda

By

Beragam publikasi telah banyak menyatakan akan manfaat berolahraga bagi kesehatan kita semua. Apalagi beberapa jenis olahraga anaerobik yang memiliki dampak terhadap peningkatan massa otot. Lantas, apa sebenarnya pengaruhnya memiliki peningkatan massa otot? Andrea Cespedes, seorang chef profesional yang terlatih...