Asupan Garam dalam Diet Harian

8 Cara Kurangi Asupan Garam dalam Diet Harian

Mengkonsumsi natrium bukanlah hal yang buruk, namun bisa menjadi masalah jika dikonsumsi melebihi asupan harian. Menurut National Heart Lung and Blood Institute (NHLBI), rata-rata orang...

manfaat garam

Inilah 17 Manfaat Garam yang Mengejutkan

Para ahli kesehatan sering menyebut garam sebagai racun putih, atau makanan yang diam-diam dapat membunuh jika digunakan terlalu banyak. Memang, garam akan membahayakan jika dikonsumsi...

efek penting garam

Garam dan Efeknya Bagi Kesehatan

Apa saja efek mengkonsumsi garam bagi kesehatan? Dokter mengakui fungsi garam dalam tubuh manusia. Apakah berupa larutan garam yang digunakan di ruang gawat darurat rumah...