Loading...

Peregangan-di-kantor

Cara Peregangan Otot di Sela Waktu Kerja

By

Kita tahu duduk sepanjang hari buruk bagi kesehatan. Tapi tidak semua orang memiliki keanggotaan di gym atau kerja yang memungkinkan untuk kelas kebugaran pagi dan sore. Jadi, berikut adalah enam peregangan yang mengendurkan otot-otot yang kaku akibat duduk, dilansir...