Loading...

Tips Mengatasi Gejala PMS Secara Alami

Tips Mengatasi Gejala PMS Secara Alami

By

Tidak semua wanita menderita PMS parah, namun sekitar 75 persen wanita menangani setidaknya beberapa bentuk gejala PMS. Gejala dapat berkisar dari kram sebelum siklus hingga gejala yang begitu parah sehingga mengganggu rutinitas harian. Gejala umum PMS diantaranya ialah: –...

Makanan Terbaik Saat Sedang Menstruasi

Makanan Terbaik Saat Sedang Menstruasi

By

Ini adalah waktu dimana Anda merasa lelah, mudah marah dan kembung. Meskipun Anda lebih suka meraih sebungkus keripik kentang, percayalah.. makanan buruk hanya akan membuat gejala Anda memburuk. Cari tahu makanan yang bisa membuat siklus bulanan Anda lebih mudah...

siklus menstruasi

8 Makanan Penting dalam Siklus Menstruasi

Kebanyakan wanita mengalami masalah menstruasi yang tidak teratur. Hal ini biasanya terjadi ketika mereka akan memasuki tahap awal menstruasi dan menopause. Periode normal biasanya berlangsung selama 3-5 hari, sedangkan siklus menstruasi dapat bervariasi 28-30 hari. Siklus menstruasi dapat diukur...