Loading...

6 Macam Penyakit yang Disebabkan Stres Berat

By

TERUSKAN.COM – Tak dapat dipungkiri, stres adalah salah satu penyebab berbagai jenis penyakit, dari yang ringan hingga yang berat. Stres yang biasanya ditimbulkan oleh rasa cemas, gelisah, serta keadaan yang menyulitkan secara terus menerus tidak hanya dapat berdampak pada...

tanda stres

6 Tanda Pada Tubuh Jika Anda Sedang Stres

By

TERUSKAN.COM – Setiap orang mungkin memiliki saat-saat di mana mereka merasa gelisah, cemas dan khawatir. Ya, beberapa contoh tersebut menandakan keadaan stres. Stres dapat terjadi karena berbagai hal, seperti masalah yang berkepanjangan, pekerjaan yang menumpuk hingga hal-hal lain yang...

olahraga penghilang stres

Ladies, Ini Dia 6 Jenis Olahraga Penghilang Stres

By

TERUSKAN.COM – Bagi kaum wanita, olahraga sangatlah penting karena manfaatnya yang besar tidak hanya untuk fisik namun juga pikiran Anda. Terutama bagi para wanita yang sibuk beraktivitas setiap harinya, Anda membutuhkan olahraga sebagai penyeimbang tubuh. Mengapa demikian? Kegiatan harian...

Tips Rileks dalam Waktu 5 Menit

Tips Rileks dalam Waktu 5 Menit

By

Ada 364 email baru di kotak masuk, celana panjang yang baru Anda beli terkena noda kopi, dan panggilan konferensi berikutnya akan dimulai dalam waktu lima menit. Dengan kata lain, waktunya untuk bersantai. Ketika kita merasa lelah, mungkin hanya ber-akhir-pekan...

10 Tanaman Herbal Untuk Menghilangkan Rasa Cemas

10 Tanaman Herbal Untuk Menghilangkan Rasa Cemas

By

Tanaman herbal untuk kecemasan adalah solusi efektif untuk rasa cemas dan beberapa gangguan yang terkait. Berikut adalah 10 herbal untuk gangguan kecemasan, insomnia dan gangguan suasana hati, dilansir dari Articlesworthreading.com: Kava kava Akar semak ini digunakan dalam budaya Pasifik...

Efek Stres pada Otak

Efek Stres pada Otak

By

Trauma hidup, seperti perceraian, kematian keluarga atau kehilangan pekerjaan, dapat mempengaruhi semangat, pandangan dan interaksi sosial Anda. Belum lagi ditambah dengan kecemasan sehari-hari, dan Anda mungkin mulai merasa semuanya berantakan. Jenis stres ini tidak hanya mempengaruhi kesehatan emosional dan...

Tips Mengatasi Stres dan Depresi Saat Liburan

Tips Mengatasi Stres dan Depresi Saat Liburan

By

Musim liburan sering membawa tamu tak diundang – stres dan depresi. Tidak mengherankan. Masa liburan membawa tuntutan yang memusingkan – pesta, belanja, dan banyak lagi. Ketika stres berada pada puncaknya, sulit untuk menghentikannya. Cobalah untuk mencegah stres dan depresi...

7 Tips Kurangi Stres di Malam Hari

7 Tips Kurangi Stres di Malam Hari

By

Stres adalah respon kita terhadap kehidupan sehari-hari. Stres mempengaruhi kita secara emosional, fisik, dan perilaku . Jumlah stres yang tepat dapat menjadi kekuatan positif yang membantu kita untuk melakukan yang terbaik dan tetap waspada dan energik. Akan tetapi, terlalu...

Tips Mengatasi Stres Liburan pada Anak

Tips Mengatasi Stres Liburan pada Anak

By

Bagi sebagian besar anak, liburan yang adalah saat yang menyenangkan. Ada jedah untuk beristirahat dari kegiatan sekolah dan kesempatan untuk bertemu teman-teman dan kerabat. Mungkin ada tradisi makanan, musik dan keluarga khusus. Namun, bagi anak lainnya, liburan dapat menyebabkan...

Tips Mengurangi Stres saat Belanja Natal

Tips Mengurangi Stres saat Belanja Natal

By

Natal biasanya menjadi salah satu peristiwa paling penuh stres sepanjang tahun. Biaya untuk membeli kado, tekanan belanja di menit-menit terakhir, dan harapan tinggi kebersamaan dengan keluarga, semuanya menyatu dan menghambat niat terbaik. Beberapa saran praktis dapat membantu Anda mengurangi...