Loading...

Berapa Banyak Kalsium yang Kita Perlukan?

Berapa Banyak Kalsium yang Kita Perlukan?

By

Dari semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita, kalsium merupakan salah satu yang terpenting. Tidak hanya untuk pertumbuhan dan pemeliharaan tulang dan gigi, tapi juga menjaga hati, otot dan saraf agar berada dalam bentuk terbaik. Apakah Anda sudah mendapatkan cukup...

sumber kalsium

Seberapa Pentingkah Kalsium Untuk Tubuh?

Makanan sumber kalsium Kalsium adalah sebuah mineral lembut berwarna abu-abu yang dapat dalam tubuh manusia. Kalsium diperlukan untuk bertahan hidup. Sayangnya kebanyakan dari mereka yang melakukan diet tidak disertai dengan makanan yang mengandung kalsium. Kalsium sangat diperlukan oleh tubuh...

Kalsium suplemen

Resiko Mengkonsumsi Suplemen Kalsium Bagi Kesehatan

By

Suplemen kalsium Kalsium dan vitamin D sangat penting untuk setiap usia, terutama bagi wanita yang lebih tua yang menghadapi resiko yang lebih tinggi terhadap osteoporosis dan patah tulang. Namun kebanyakan wanita hanya mengkonsumsi rata-rata 895 mg kalsium per hari,...

Susu sumber kalsium

6 Sumber Kalsium Terbaik Bagi Tubuh

Susu, sumber terbaik kalsium Anda tentu sudah tahu mengenai pentingnya mengkonsumsi kalsium. Kalsium membantu agar gigi dan tulang terpelihara kesehatannya. Di pasaran memang telah banyak dijual supplemen kesehatan yang mengandung kalsium tinggi. Meskipun begitu, sebenarnya ada beberapa makanan yang...