Loading...

manfaat kalsium

Kalsium dan Vitamin D Mempengaruhi Respon Tulang Terhadap Olahraga

By

Ini mungkin bukan mengenai seberapa banyak suplemen yang Anda konsumsi tetapi bagaimana suplemen tersebut mempengaruhi tulang Anda selama berolahraga, demikian menurut sebuah studi baru. Anda mungkin sudah tahu, makan karbohidrat sebelum berolahraga untuk meningkatkan energi dan makan protein setelahnya...

supplement

Apakah Kita Benar-Benar Membutuhkan Suplemen dan Vitamin?

By

Suplemen dan Vitamin Selama bertahun-tahun, wanita telah direkomendasikan menkonsumsi kalsium ekstra untuk menjaga kesehatan tulang terhadap osteoporosis. Namun, dokter baru saja membalik nasehat itu. Setelah melihat sejumlah penelitian, Preventive Services Task Force (USPSTF) di Amerika Serikat mengatakan bahwa dosis...

Kalsium suplemen

Resiko Mengkonsumsi Suplemen Kalsium Bagi Kesehatan

By

Suplemen kalsium Kalsium dan vitamin D sangat penting untuk setiap usia, terutama bagi wanita yang lebih tua yang menghadapi resiko yang lebih tinggi terhadap osteoporosis dan patah tulang. Namun kebanyakan wanita hanya mengkonsumsi rata-rata 895 mg kalsium per hari,...