Lakukan 5 Trik Ini Saat Mengalami Insomnia

Lakukan 5 Trik Ini Saat Mengalami Insomnia

TERUSKAN.COM – Meskipun setiap harinya Anda dapat tertidur pulas, pasti akan ada waktu-waktu dimana Anda merasa insomnia datang menghampiri. Ini memang telah menjadi hal umum...

insomnia

Atasi Insomnia dengan Makanan Sehat

Bagi anda yang susah tidur dan seringkali terbangun di pertengahan malam mungkin saja disebabkan oleh beberapa faktor. Kurangnya asupan nutrisi penting yang kita komsumsi sehari-hari...

obat tidur

Pro dan Kontra Obat Tidur

Mengalami susah tidur? Bantuan pertama yang terpikirkan mungkin adalah mengambil obat tidur. Tapi tidak semua obat tidur sama. Setiap kelas bekerja sedikit berbeda dari yang...

Insomnia

Bagaimana Cara Mencegah Insomnia?

Insomnia dapat terjadi dalam respon terhadap perilaku, masalah kesehatan fisik, atau mental. Fisik, psikologis, dan faktor gaya hidup bisa memainkan peran dalam mencegah kondisi, atau...