Cara Jogging yang Benar Agar Bebas Nyeri

Dalam berolahraga kita tak boleh sembarangan. Memang, untuk memulainya saja butuh perjuangan tersendiri. Namun, jika ingin mengembangkan olahraga sebagai kebiasaan, kita perlu mengenali tekniknya dengan...

jogging

7 Tips Anti Malas Jogging

Kita semua mengerti akan pentingnya hidup sehat. Namun, untuk memulainya terasa sulit. Dari pengalaman yang sudah-sudah seringkali terhenti di tengah jalan. Kalau saja ada cara...