12 Tips untuk Wanita Agar Tetap Sehat

12 Tips untuk Wanita Agar Tetap Sehat

TERUSKAN.COM – Ada beberapa wanita yang ingin menurunkan berat badan dan tetap fit di atas usia tertentu. Untuk itu penting untuk mengikuti diet tertentu dan...

7 Solusi Hidup Sehat Di Kota Besar

7 Solusi Hidup Sehat Di Kota Besar

TERUSKAN.COM – Kota merupakan kawasan pemukiman, tempat berkumpulnya rumah-rumah dengan beragam fasilitas, tata ruang dan kehidupan spesifik dari penduduk yang menempatinya secara mandiri. Suatu tempat...

Ini Alasan Mengapa Kesehatan Anda Menurun!

Ini Alasan Mengapa Kesehatan Anda Menurun!

Ada banyak hal yang bisa menjadi faktor penyebab saat kesehatan menurun. Mulai dari genetika, usia kronologis, dan “faktor yang tidak diketahui” lainnya. Namun, ini bukan...

5 Langkah Untuk Hidup Lebih Lama dan Sehat

5 Langkah Hidup Lebih Lama dan Sehat

“Ini bukan mengenai gen, tetapi kenyataan dari seberapa baik Anda hidup dan sebahagia apa Anda berada dalam hidup Anda. Ini menentukan berapa lama Anda akan...

7 Kesalahan Umum Wanita Saat Berolahraga

7 Kesalahan Umum Wanita Saat Berolahraga

Ada banyak kesalahan yang dilakukan wanita saat berolahraga. Wanita sering salah memahami bahwa olahraga berlebihan berarti lebih akurat. Berikut adalah 7 kesalahan umum yang dilakukan...

5 Tips Maksimalkan Manfaat Olahraga

5 Tips Maksimalkan Manfaat Olahraga

Makan dan berolahraga berjalan beriringan. Kapan dan apa yang Anda makan dapat dapat berpengaruh pada bagaimana perasaan Anda ketika berolahraga, apakah itu olahraga ringan atau...

Keheningan dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Keheningan dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Kebisingan dapat membunuh. Penelitian baru menunjukkan bahwa suara keras meningkatkan resiko serangan jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke. Sebuah studi yang diterbitkan dalam European Heart...

Tips Sehat di Musim Panas

8 Tips Sehat di Musim Panas

Di musim panas, cuaca bisa menjadi lebih terik daripada biasa. Di negeri tropis seperti Indonesia, panasnya bisa sangat membakar, tubuh mudah merasa haus dan kulit...

Berapa Banyak Kalsium yang Kita Perlukan?

Berapa Banyak Kalsium yang Kita Perlukan?

Dari semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita, kalsium merupakan salah satu yang terpenting. Tidak hanya untuk pertumbuhan dan pemeliharaan tulang dan gigi, tapi juga menjaga...

tips sehat berpuasa

3 Tips Sehat Berenergi saat Berpuasa

Berbuka puasa adalah saat-saat yang sangat dinantikan bagi mereka yang sedang berpuasa. Selama berpuasa, biasanya muncul naluri yang ingin menikmati berbagai macam makanan pada saat...

tips sehat di kantor

5 Solusi Hidup Sehat di Kantor

Bekerja selama delapan jam dalam sehari, bahkan lebih, bisa membuat badan Anda terasa lelah.  Waktu terasa sempit, hingga tak ada waktu untuk berolah raga. Bisa...