5 Minuman Sehat untuk Meringankan Stres

5 Minuman Sehat untuk Meringankan Stres

TERUSKAN.COM – Stres adalah satu hal yang tidak dapat dihindari, ada berbagai alasan yang bisa menyebabkan Anda mengalami stres. Penyebab paling umum adalah pekerjaan, masalah...

Kurang Tidur Akibat Stres? Ini Solusinya

Kurang Tidur Akibat Stres? Ini Solusinya

TERUSKAN.COM – Stres adalah sesuatu yang mempengaruhi setiap aspek kehidupan kita. Gangguan tidur pada umumnya disebabkan oleh stres atau depresi. Stres adalah musuh terburuk dari...

Usir Stres dengan Liburan Mental

Usir Stres dengan Liburan Mental

Stres kecil dapat dengan cepat menambah stres mayor dan satu peristiwa penuh tekanan dapat mengguncang Anda, tanpa tahu bagaimana harus menanganinyanya. Jika Anda bisa menguranginya...

Efek Stres pada Otak

Efek Stres pada Otak

Trauma hidup, seperti perceraian, kematian keluarga atau kehilangan pekerjaan, dapat mempengaruhi semangat, pandangan dan interaksi sosial Anda. Belum lagi ditambah dengan kecemasan sehari-hari, dan Anda...

7 Tips Kurangi Stres di Malam Hari

7 Tips Kurangi Stres di Malam Hari

Stres adalah respon kita terhadap kehidupan sehari-hari. Stres mempengaruhi kita secara emosional, fisik, dan perilaku . Jumlah stres yang tepat dapat menjadi kekuatan positif yang...

Tips Mengatasi Stres Liburan pada Anak

Tips Mengatasi Stres Liburan pada Anak

Bagi sebagian besar anak, liburan yang adalah saat yang menyenangkan. Ada jedah untuk beristirahat dari kegiatan sekolah dan kesempatan untuk bertemu teman-teman dan kerabat. Mungkin...

Tips Mengurangi Stres saat Belanja Natal

Tips Mengurangi Stres saat Belanja Natal

Natal biasanya menjadi salah satu peristiwa paling penuh stres sepanjang tahun. Biaya untuk membeli kado, tekanan belanja di menit-menit terakhir, dan harapan tinggi kebersamaan dengan...