Loading...

5 Minuman Sehat untuk Meringankan Stres

5 Minuman Sehat untuk Meringankan Stres

TERUSKAN.COM – Stres adalah satu hal yang tidak dapat dihindari, ada berbagai alasan yang bisa menyebabkan Anda mengalami stres. Penyebab paling umum adalah pekerjaan, masalah kehidupan pribadi dan status keuangan. Stres dapat dikatakan sebagai satu kondisi yang selalu hadir...

Kurang Tidur Akibat Stres? Ini Solusinya

Kurang Tidur Akibat Stres? Ini Solusinya

TERUSKAN.COM – Stres adalah sesuatu yang mempengaruhi setiap aspek kehidupan kita. Gangguan tidur pada umumnya disebabkan oleh stres atau depresi. Stres adalah musuh terburuk dari tidur lelap. Semakin Anda merasa stres, maka intensitas tidur Anda akan semakin rendah. Dan...

Usir Stres dengan Liburan Mental

Usir Stres dengan Liburan Mental

By

Stres kecil dapat dengan cepat menambah stres mayor dan satu peristiwa penuh tekanan dapat mengguncang Anda, tanpa tahu bagaimana harus menanganinyanya. Jika Anda bisa menguranginya sedikit, Anda tahu bahwa Anda akan baik-baik saja. Tapi terlalu sedikit dari kita yang...

10 Tanaman Herbal Untuk Menghilangkan Rasa Cemas

10 Tanaman Herbal Untuk Menghilangkan Rasa Cemas

By

Tanaman herbal untuk kecemasan adalah solusi efektif untuk rasa cemas dan beberapa gangguan yang terkait. Berikut adalah 10 herbal untuk gangguan kecemasan, insomnia dan gangguan suasana hati, dilansir dari Articlesworthreading.com: Kava kava Akar semak ini digunakan dalam budaya Pasifik...

Efek Stres pada Otak

Efek Stres pada Otak

By

Trauma hidup, seperti perceraian, kematian keluarga atau kehilangan pekerjaan, dapat mempengaruhi semangat, pandangan dan interaksi sosial Anda. Belum lagi ditambah dengan kecemasan sehari-hari, dan Anda mungkin mulai merasa semuanya berantakan. Jenis stres ini tidak hanya mempengaruhi kesehatan emosional dan...

Tips Mengatasi Stres dan Depresi Saat Liburan

Tips Mengatasi Stres dan Depresi Saat Liburan

By

Musim liburan sering membawa tamu tak diundang – stres dan depresi. Tidak mengherankan. Masa liburan membawa tuntutan yang memusingkan – pesta, belanja, dan banyak lagi. Ketika stres berada pada puncaknya, sulit untuk menghentikannya. Cobalah untuk mencegah stres dan depresi...

7 Tips Kurangi Stres di Malam Hari

7 Tips Kurangi Stres di Malam Hari

By

Stres adalah respon kita terhadap kehidupan sehari-hari. Stres mempengaruhi kita secara emosional, fisik, dan perilaku . Jumlah stres yang tepat dapat menjadi kekuatan positif yang membantu kita untuk melakukan yang terbaik dan tetap waspada dan energik. Akan tetapi, terlalu...

Tips Mengatasi Stres Liburan pada Anak

Tips Mengatasi Stres Liburan pada Anak

By

Bagi sebagian besar anak, liburan yang adalah saat yang menyenangkan. Ada jedah untuk beristirahat dari kegiatan sekolah dan kesempatan untuk bertemu teman-teman dan kerabat. Mungkin ada tradisi makanan, musik dan keluarga khusus. Namun, bagi anak lainnya, liburan dapat menyebabkan...

Tips Mengurangi Stres saat Belanja Natal

Tips Mengurangi Stres saat Belanja Natal

By

Natal biasanya menjadi salah satu peristiwa paling penuh stres sepanjang tahun. Biaya untuk membeli kado, tekanan belanja di menit-menit terakhir, dan harapan tinggi kebersamaan dengan keluarga, semuanya menyatu dan menghambat niat terbaik. Beberapa saran praktis dapat membantu Anda mengurangi...

4 Cara Alami Melawan Stres

4 Cara Alami Melawan Stres

By

Entah itu dari pekerjaan, sekolah atau hanya melakukan tanggung jawab dari hari ke hari, stres telah menjadi bagian rutin dalam kehidupan kita sehari-hari. Namun, Anda tidak perlu membuat keputusan yang tidak sehat, seperti penyalahgunaan alkohol atau obat, untuk menghilangkan...