Loading...

Lakukan 6 Rutinitas Ini untuk Mendapatkan Tidur Malam Lebih Baik

Lakukan 6 Rutinitas Ini untuk Mendapatkan Tidur Malam Lebih Baik

By

TERUSKAN.COM – Tidur sering bisa menjadi barometer kesehatan Anda secara keseluruhan. Dalam banyak kasus, mereka dengan kesehatan yang baik cenderung untuk tidur dengan baik, sedangkan mereka yang menderita masalah tidur berulang mungkin memiliki masalah medis atau mental yang mendasari, baik itu...

5 Minuman Nikmat Sebelum Tidur

5 Minuman Nikmat Sebelum Tidur

By

TERUSKAN.COM – Sebagian besar orang mengonsumsi segelas air menjelang tidur di malam hari, agar kesehatan tetap terjaga meskipun tubuh dan organ-organ lainnya dalam keadaan tidur. Mereka beranggapan bahwa air putih yang terbaik. Nyatanya, ada beberapa jenis minuman lain yang bisa Anda nikmati...

Tips Tidur yang Sehat

5 Tips Tidur yang Sehat Bagi Entrepreneur

By

Seperti yang kita ketahui, kurang tidur merugikan kesehatan kita – tidur mempengaruhi suasana hati, meningkatkan risiko gangguan kejiwaan dan depresi, penyakit jantung, dan menurunkan kesehatan sistem kekebalan tubuh. Walau begitu, masih saja timbul stres saat  menjalankan perusahaan serta jam...