tidur berlebihan

9 Dampak Buruk Tidur Berlebihan

Apakah Anda merasa mengantuk sepanjang waktu? Apakah Anda masih merasa mengantuk & lesu bahkan setelah tidur selama lebih dari 8 jam? Faktanya adalah, hal itu...

tidur hingga siang hari

Efek Samping Terlalu Banyak Tidur

Tidur hingga siang hari Semua orang suka dan butuh tidur. Tak ada cara lain untuk berisirahat yang lebih baik setelah lelah bekerja seharian dibandingkan tidur....

bayi tidur

Berapa Banyak Tidur yang Dibutuhkan Anak Anda?

Jumlah jam tidur anak dipengaruhi banyak faktor Jumlah jam tidur yang dibutuhkan seorang anak bervariasi, tergantung pada faktor-faktor individu dan faktor tertentu, termasuk usia anak....

Tidur

Cukupkah Waktu Tidur Anda?

Berapa lama waktu tidur yang ideal? Beberapa ahli merekomendasikan bahwa waktu tidur yang ideal adalah 6-8 jam setiap harinya. Meskipun ada juga yang mengatakan bahwa...