Loading...

tidur berlebihan

9 Dampak Buruk Tidur Berlebihan

Apakah Anda merasa mengantuk sepanjang waktu? Apakah Anda masih merasa mengantuk & lesu bahkan setelah tidur selama lebih dari 8 jam? Faktanya adalah, hal itu terjadi kepada semua orang dari waktu ke waktu. Terkadang hal tersebut disebabkan karena terlalu...

tidur berlebihan

Terlalu Banyak Tidur Dapat Meningkatkan Resiko Kanker Kolon

By

Durasi tidur yang panjang dikaitkan dengan peningkatan resiko kanker kolorektal, terutama di kalangan orang-orang yang mendengkur dan kelebihan berat badan, para peneliti melaporkan. Dalam analisis dua kohort observasional yang berlangsung lama, orang yang melaporkan tidur minimal 9 jam lebih...

tidur hingga siang hari

Efek Samping Terlalu Banyak Tidur

Tidur hingga siang hari Semua orang suka dan butuh tidur. Tak ada cara lain untuk berisirahat yang lebih baik setelah lelah bekerja seharian dibandingkan tidur. Biasanya kita membahas mengenai efek samping bila kita kurang tidur atau kurang istirahat, sehingga...

waktu tidur yang dibutuhkan

Berapa Lama Waktu Yang Diperlukan Untuk Tidur?

Berapa lama waktu tidur yang dibutuhkan? Orang yang mengalami gangguan tidur seperti insomnia biasanya diakibatkan dari bagaimana cara orang tersebut tidur dan apa yang dilakukannya pada siang hari. Tak ada angka yang tepat untuk berapa lama waktu tidur yang...

bayi tidur

Berapa Banyak Tidur yang Dibutuhkan Anak Anda?

By

Jumlah jam tidur anak dipengaruhi banyak faktor Jumlah jam tidur yang dibutuhkan seorang anak bervariasi, tergantung pada faktor-faktor individu dan faktor tertentu, termasuk usia anak. Berikut adalah beberapa pedoman umum, dikutip dari webmd.com: Usia 1-4 Minggu: 15-16 jam per...

Tidur

Cukupkah Waktu Tidur Anda?

By

Berapa lama waktu tidur yang ideal? Beberapa ahli merekomendasikan bahwa waktu tidur yang ideal adalah 6-8 jam setiap harinya. Meskipun ada juga yang mengatakan bahwa waktu tidur ideal setiap orang tidaklah sama. Mengutip dari sheknows, National Sleep Foundation (NSF)...